Правильное питание | женский интернет журнал

Правильное питание

9
Ноября

Топ 6 самых полезных для здоровья семян

Топ 6 самых полезных для здоровья семян

При всем шуме вокруг многочисленных преимуществ орехов, очень легко упустить из виду пользу их собратьев – семян. Они прямое доказательство тому, что полезные продукты порой скрываются в небольших упаковках. И в самом деле, многие из семян – настоящие пищевые гиганты, если говорить об их пользе для здоровья.

Читать полностью
6
Ноября

5 лучших растительных масел для приготовления пищи

5 лучших растительных масел для приготовления пищи

Очевидно, у каждого на кухне есть бутылка растительного масла или даже две, но знаете ли вы, какие из представителей этого класса являются лучшими в своем роде?

Читать полностью
1
Ноября

Ююба, или китайский финик. Полезные свойства и побочные эффекты

Ююба, или китайский финик. Полезные свойства и побочные эффекты

Ююба – растение, давно известное в народной медицине Китая. Его еще называют китайским фиником. Его плоды не только очень вкусны, но и полны питательных веществ. Чем же именно оно полезно, вы и узнаете из этой статьи.

Читать полностью
19
Октября

Подсчёт калорий – плюсы и минусы. Калькулятор калорий и таблица калорийности продуктов

Подсчёт калорий – плюсы и минусы. Калькулятор калорий и таблица калорийности продуктов

Рано или поздно, но наступает момент в жизни каждой женщины, когда отражение в зеркале перестаёт радовать стройностью очертаний и грациозностью облика. Неважно, в каком количестве – 400 грамм или 15 кг, но он пришёл – ненавистный лишний вес.

Читать полностью
29
Июля

Зимний рацион: как укрепить иммунитет и не поправиться к весне

Зимний рацион: как укрепить иммунитет и не поправиться к весне

Скоро зима, а это сезон холодов, частых осадков, недостатка витаминов и солнечного света. В холодное время года учащаются случаи заболевания простудой и гриппом, поэтому в аптеках на видных местах появляются лекарства от таких болезней. Но, как бы хороши они ни были, посещение аптек можно свести к минимуму, заменив их походами в обычный продуктовый магазин. Существует множество вполне доступных продуктов, которые помогут укрепить иммунитет, чтобы организм успешно противостоял всем зимним болезням.

Читать полностью
9
Июля

Цикорий поможет быстро похудеть! Лучшие рецепты салатов и напитков с цикорием

Цикорий поможет быстро похудеть! Лучшие рецепты салатов и напитков с цикорием

Избавиться от лишних килограммов и при этом наладить работу организма – вот главная задача любой правильной диеты. А обогатить ее при помощи полезных продуктов не так уж сложно. Сегодня расскажем о том, как использовать цикорий для похудения, и почему он так полезен для здоровья.

Читать полностью
2
Июля

Диета Магги развенчивает мифы о скудном питании

Диета Магги развенчивает мифы о скудном питании

Существует огромнейшее количество диет и отдельно составленных меню правильного питания. Сегодня мы поговорим о диете под названием Магги. Есть два варианта этой диеты: яичная и творожная. Каждый выбирает по своим пристрастиям. Диетологи говорят, что на этом способе похудения можно скинут от 20 кг и более.

Читать полностью
28
Июня

Чем полезна липа

Чем полезна липа

Липа – дерево, известное на Руси, как покровительница любви и красоты, хранительница домашнего очага. Многие люди любят пить чай, заваренный на липовых цветках, но мало кто знает о его целебных свойствах и чем полезна липа для женщин и мужчин разных возрастов.

Читать полностью
27
Июня

Чем полезна петрушка

Чем полезна петрушка

Простой и недорогой источник множества витаминов – петрушка. Казалось бы, это обычная зелень, которая придает вкус и аромат супам и вторым блюдам, но благодаря богатому составу веществ, она широко используется еще и в косметологии и медицине. Чем полезна петрушка для женщин, какие именно ее свойства нужны для лечения болезней и как можно использовать ее для сохранения красоты и свежести кожи расскажет эта статья.

Читать полностью
15
Июня

Все о пользе и вреде кедровых орехов

Все о пользе и вреде кедровых орехов

Кедр - вечнозеленое дерево, которое достигает в высоту до 45 метров. Из кедровых шишек добывают орехи, содержащие в себе 19 аминокислот, которые являются отличным помощником в укреплении иммунитета, насыщении организма витаминами и оказывают невероятную пользу для беременных и кормящих мам. Итак, в чем же заключается польза и вред кедровых орехов?

Читать полностью