Правильное питание | женский интернет журнал

Правильное питание

4
Апреля

Диета на апельсинах и яйцах

Диета на апельсинах и яйцах

Вы слышали об яично-апельсиновой диете? Еще нет? А ведь это сенсация! Так худеют многие звёзды шоу-бизнеса. Всего два продукта и больше никаких правил, подсчёта калорий и ежедневного многочасового мучительного стояния у плиты. 

Читать полностью
2
Апреля

Правила и меню японской диеты

Правила и меню японской диеты

Другие названия этой системы питания – «японка», «бессолевая японская диета». Это даже не диета, а образ жизни! Есть заморские экзотические продукты не придётся. Всё гораздо проще. Итак, если есть желание за несколько дней стать стройной, «японка» будет как нельзя кстати.

Читать полностью
31
Марта

В каких продуктах содержатся углеводы и как их правильно употреблять?

В каких продуктах содержатся углеводы и как их правильно употреблять?

Без углеводов процесс сжигания жира будет протекать очень медленно или совсем застопорится. Их нельзя игнорировать во время диеты. Это самая распространенная ошибка худеющих. Диета Аткинса, исключающая углеводы, превратила их в умах многих худеющих в настоящее зло. Питание должно быть сбалансированным. Из этой статьи вы узнаете про продукты, содержащие углеводы, а также о правилах их употребления.

Читать полностью
31
Марта

Лимонная диета

Лимонная диета

Хотите быстро и эффективно похудеть? Тогда попробуйте лимонную диету. В лимоне содержаться вещества, которые расщепляют жиры и способствуют снижению веса. Кроме этого лимон обладает свойством очищать кровь и лимфу. Лимон также обладает такими витаминами и минералами, как железо, сера, медь, фосфор, кальций. Итак, в чем суть лимонной диеты?

Читать полностью
30
Марта

Чем полезен зверобой

Чем полезен зверобой

«Лекарство от 100 хворей» - так называли сорное растение зверобой в старину. Для лечебных целей используются соцветия растения, причем сбор желательно проводить в самом начале цветения. Бытует мнение, что проникая в организм, зверобой сам ищет слабые его места и начинает лечение. Подробнее узнать о том, чем полезен зверобой для женщин, можно из этой статьи.

Читать полностью
27
Марта

Какие продукты самые калорийные и рекомендации по правильному питанию

Какие продукты самые калорийные и рекомендации по правильному питанию

Врага необходимо знать в лицо. Согласны? Основной закон похудения: количество потраченных калорий должно быть больше полученных с едой. То есть, ставя задачу похудеть, нужно включать в рацион продукты с пониженной калорийностью. Бывает и наоборот. Если нужно прибавить несколько килограммов, еда должна быть максимально калорийной. Сегодня мы расскажем вам про самые калорийные продукты.

Читать полностью
25
Марта

Список продуктов с отрицательной калорийностью и самые распространенные мифы

Список продуктов с отрицательной калорийностью и самые распространенные мифы

Говорят, есть такие продукты, съев которые, не только не поправляешься, а, наоборот, худеешь! И это не сказка! Речь пойдёт о новомодных продуктах с отрицательной калорийностью.

Читать полностью
24
Марта

Зеленый чай - польза и удовольствие

Зеленый чай - польза и удовольствие

Здоровое питание для здорового образа жизни - вот то, что не хватает человеку в нашем скоростном и современном мире. В рутине повседневных дел человек забывает обращать внимание на себя и прислушиваться к собственному организму.Сегодня мы расскажем вам о пользе зеленого чая и о том, как его правильно заваривать.

Читать полностью
24
Марта

Список жиросжигающих продуктов для худеющих

Список жиросжигающих продуктов для худеющих

О том, что ананас сжигает жир и помогает сбросить лишний вес, знают все. Это не означает, что употребляя только его, можно без труда и вреда для здоровья похудеть. Любая монодиета чревата серьезными проблемами со здоровьем. Включая в ежедневный рацион жиросжигающие продукты, процесс похудения станет более стремительным и эффективным.

Читать полностью
22
Марта

Грейпфрутовая диета – удивительный способ борьбы с лишним весом

Грейпфрутовая диета – удивительный способ борьбы с лишним весом

«Виноградный фрукт» (так переводится название грейпфрута) растёт на ветвях так близко друг к другу, что напоминает гроздь винограда (по-английски – «грейп»). Ближайшие «родственники» грейпфрута – это лимон и помело, а не апельсин, как считают многие. Это вечнозелёное невысокое цитрусовое деревце с плодами весом до 500 г. В этой статье мы расскажем вам про грейпфрутовую диету.

Читать полностью