Секреты питания

Секреты питания

12
Марта

Может ли льняное масло стать причиной расстройства желудка?

Может ли льняное масло стать причиной расстройства желудка?

Благодаря противовоспалительным свойствам жирных кислот Омега-3, некоторые люди принимают льняное масло для повышения секреции ЖКТ и улучшения пищеварения, хотя если употреблять его в больших количествах, это может привести к расстройству желудка.

Читать полностью
9
Марта

Как использовать семена чиа для похудения?

Как использовать семена чиа для похудения?

Ни один продукт, даже такой полезный, как семена чиа, сам по себе не способствует ни похудению, ни набору массы. Чтобы похудеть и не навредить здоровью, нужно питаться правильно и сбалансированно.

Читать полностью
8
Марта

Как использовать льняную муку в приготовлении выпечки

Как использовать льняную муку в приготовлении выпечки

Льняная мука, представляющая собой мелко перемолотые семена льна (ее можно купить в магазине, а можно, при наличии кухонного комбайна, приготовить самостоятельно), обладает рядом преимуществ перед обычными льняными семечками.

Читать полностью
27
Февраля

В чем польза льняных семян с кефиром?

В чем польза льняных семян с кефиром?

Когда простой кефир надоедает, его можно разнообразить. Улучшить вкус, текстуру и придать дополнительную питательную ценность продукту помогают семена льна. Перемолотые льняные семечки придают кефиру приятный ореховый привкус, дополнительную массу для пережевывания и калории, которых в кефире не много. Семена льна с кефиром нормализуют пищеварение, дарят баланс и гармонию, а также помогают похудеть.

Читать полностью
15
Февраля

Как пить семена льна? Самый здоровый и безопасный способ похудеть

Как пить семена льна? Самый здоровый и безопасный способ похудеть

Настойки и напитки на основе семени льна не только обладают приятным вкусом, но еще и очень полезны для здоровья. Они помогают держать вес под контролем, придают коже гладкость и сияние.

Читать полностью
14
Февраля

Сохраняют ли семена льна свои полезные свойства после приготовления?

Сохраняют ли семена льна свои полезные свойства после приготовления?

Популярность семян льна заметно выросла за последние годы, и все благодаря их многочисленным полезным свойствам для здоровья. Эти питательные семечки можно приобрести в целом или измельченном виде либо купить льняное масло.

Читать полностью
8
Февраля

Как и в каких количествах нужно употреблять семена льна?

Как и в каких количествах нужно употреблять семена льна?

Крошечные семена с ореховым привкусом – семена льна являются поистине уникальным продуктом, обеспечивающим наш организм множеством полезных минералов и микроэлементов.

Читать полностью
4
Февраля

Как правильно принимать семена чиа?

Как правильно принимать семена чиа?

Возникает вопрос: а как правильно принимать семена чиа, чтобы почерпнуть из них максимальную пользу? Существует два способа: правильный и неправильный.

Читать полностью
15
Января

Как прорастить семена льна в домашних условиях?

Как прорастить семена льна в домашних условиях?

Прорастить семена льна в домашних условиях просто. Они являются одними из самых популярных зерен для здорового питания из-за их тонкого орехового вкуса в сочетании с высоким уровнем омега-3 жирных кислот.

Читать полностью
6
Апреля

Мочегонные продукты творят чудеса!

 Мочегонные продукты творят чудеса!

Ели часто беспокоит высокое артериальное давление, на руках и ногах все сильнее заметны отеки, вам следует повнимательнее присмотреться к мочегонным продуктам. Некоторые диетологи даже советуют эти продукты для похудения. 

Читать полностью