Секреты питания

Секреты питания

12
Декабря

9 опасных для здоровья диет для похудения

9 опасных для здоровья диет для похудения

Мы постоянно находимся в поисках быстрого и легкого пути похудеть. Причудливые диеты соблазняют нас своими обещаниями «поразительных» результатов, своей легкостью и простотой. Но они редко бывают разумными, а иногда даже вредны для здоровья.

Читать полностью
6
Декабря

Как увеличить грудь естественным путем? Продукты для увеличения груди

Как увеличить грудь естественным путем? Продукты для увеличения груди

Исследования показывают, что потребление продуктов, богатых эстрогеном, способствует увеличению груди. Гормональный дисбаланс является одной из существенных причин снижения темпов роста груди у женщин.

Читать полностью
3
Декабря

10 соков, способствующих росту волос

10 соков, способствующих росту волос

Знаете ли вы, что овощные и фруктовые соки могут оказывать положительное воздействие на рост волос? Да, к тому же свежевыжатые нектары, включенные в ежедневный рацион, способны удовлетворить все потребности по уходу за шевелюрой.

Читать полностью
27
Ноября

6 лучших заменителей коровьего молока для любителей фитнеса и желающих похудеть

6 лучших заменителей коровьего молока для любителей фитнеса и желающих похудеть

Раньше молоко в магазинах было только коровьим. Можно было разве что выбрать жирное, менее жирное и обезжиренное. Теперь появилось молоко на основе разнообразных орехов, семян и бобов, которые, как нахваливает реклама, очень уж полезны для здоровья. Конечно, если вы не переносите лактозы, являетесь вегетарианцем или веганом, вам эти напитки подойдут просто идеально.

Читать полностью
26
Ноября

Семена – суперфуды, способствующие потере веса

Семена – суперфуды, способствующие потере веса

Повысить свой уровень жизненной энергии и к тому же получить огромную пользу для здоровья кожи и волос можно за счет простого включения в свой ежедневный рацион таких семян «суперфудов» как семена тыквы, конопли, льна, чиа и кунжута.

Читать полностью
24
Ноября

12 продуктов, которые помогут вам бороться с зимними аллергиями, простудой и гриппом

12 продуктов, которые помогут вам бороться с зимними аллергиями, простудой и гриппом

Чтобы не иметь дело с гриппом и простудой нужно просто предотвратить их появление. Было бы хорошей идеей запастись арсеналом природных средств, к которым вы всегда сможете обратиться в случае появления каких-либо признаков и симптомов недомоганий.

Читать полностью
22
Ноября

17 причин добавить в рацион жирные кислоты омега-3

17 причин добавить в рацион жирные кислоты омега-3

Жирные кислоты омега-3 (ПНЖК) смягчают воспаление, улучшают мозговую и сердечную деятельность, поддерживают здоровье глаз, препятствуют ожирению и даже позволяют продлить жизнь.

Читать полностью
9
Ноября

Топ 6 самых полезных для здоровья семян

Топ 6 самых полезных для здоровья семян

При всем шуме вокруг многочисленных преимуществ орехов, очень легко упустить из виду пользу их собратьев – семян. Они прямое доказательство тому, что полезные продукты порой скрываются в небольших упаковках. И в самом деле, многие из семян – настоящие пищевые гиганты, если говорить об их пользе для здоровья.

Читать полностью
6
Ноября

5 лучших растительных масел для приготовления пищи

5 лучших растительных масел для приготовления пищи

Очевидно, у каждого на кухне есть бутылка растительного масла или даже две, но знаете ли вы, какие из представителей этого класса являются лучшими в своем роде?

Читать полностью
19
Октября

Подсчёт калорий – плюсы и минусы. Калькулятор калорий и таблица калорийности продуктов

Подсчёт калорий – плюсы и минусы. Калькулятор калорий и таблица калорийности продуктов

Рано или поздно, но наступает момент в жизни каждой женщины, когда отражение в зеркале перестаёт радовать стройностью очертаний и грациозностью облика. Неважно, в каком количестве – 400 грамм или 15 кг, но он пришёл – ненавистный лишний вес.

Читать полностью