Секреты питания

Секреты питания

31
Марта

Отвар из семян фенхеля поможет вам похудеть

Отвар из семян фенхеля поможет вам похудеть

Существует множество способов борьбы с лишним весом. Некоторые из них более трудные, другие – менее, но есть один метод, который можно назвать самым простым и эффективным, и лично я в этом не сомневаюсь. Речь идет об отваре из семян фенхеля, известных большинству россиян как семена укропа.

Читать полностью
20
Марта

Можно ли похудеть на куриной грудке?

Можно ли похудеть на куриной грудке?

В попытке скинуть несколько лишних кило люди отдают предпочтение куриной грудке без кожи. Это вполне оправдано, ведь продукт характеризуется относительно высоким содержанием белка и низким жира.

Читать полностью
15
Марта

Секреты питания по типу фигуры. Рекомендации диетологов

Секреты питания по типу фигуры. Рекомендации диетологов

А вы знаете способ получить фигуру своей мечты? Представьте себе, один метод все-таки существует – это питание по типу фигуры. Чтобы иметь идеальную фигуру, нужно просто знать свой тип телосложения и в соответствии с ним подобрать питание и комплекс упражнений. Рассмотрим возможные типы фигуры и примерное меню на каждый день.

Читать полностью
23
Января

17 шокирующих съестных фактов, которые нужно знать каждому

17 шокирующих съестных фактов, которые нужно знать каждому

Еда, любимая еда! Разве кто-нибудь может перед ней устоять? Мы предлагаем вам ознакомиться с перечнем фактов, после прочтения которых вы будете знать о неизвестной пользе и скрытом вреде многих привычных вам продуктов.

Читать полностью
15
Января

Цинк: для чего он нужен организму и 10 его главных свойств

Цинк: для чего он нужен организму и 10 его главных свойств

Цинк играет колоссальную роль в организме человека и считается лучшим химическим элементом для активизации и улучшения функций иммунной системы. Он помогает построить структуру около 100 различных ферментов, а также защищает наш организм от различных болезней и недугов.

Читать полностью
30
Декабря

9 способов восполнить дефицит витамина Д

9 способов восполнить дефицит витамина Д

Витамин Д является жирорастворимым питательным веществом, способствующим укреплению костей, предотвращающим воспаления и сохраняющим иммунитет. Если вы склонны к болям в костях, общей слабости или депрессивному настроению, повышение потребления витамина D может вам помочь.

Читать полностью
26
Декабря

12 здоровых трендов, которые на самом деле не являются здоровыми

12 здоровых трендов, которые на самом деле не являются здоровыми

В то время как одни из трендов, как, например, употребление большего количества свежих продуктов, полезны, другие основаны больше на обмане, чем на фактах.

Читать полностью
15
Декабря

12 советов от реальных людей, которым удалось сбросить вес

12 советов от реальных людей, которым удалось сбросить вес

У большинства людей слово диета вызывает только разочарование. Это потому, что многие диеты просто не предназначены для реальных людей. Как правило, они носят ограничительный характер и в конечном итоге им очень сложно следовать.

Читать полностью
12
Декабря

9 опасных для здоровья диет для похудения

9 опасных для здоровья диет для похудения

Мы постоянно находимся в поисках быстрого и легкого пути похудеть. Причудливые диеты соблазняют нас своими обещаниями «поразительных» результатов, своей легкостью и простотой. Но они редко бывают разумными, а иногда даже вредны для здоровья.

Читать полностью
6
Декабря

Как увеличить грудь естественным путем? Продукты для увеличения груди

Как увеличить грудь естественным путем? Продукты для увеличения груди

Исследования показывают, что потребление продуктов, богатых эстрогеном, способствует увеличению груди. Гормональный дисбаланс является одной из существенных причин снижения темпов роста груди у женщин.

Читать полностью