Секреты питания

Секреты питания

3
Декабря

10 соков, способствующих росту волос

10 соков, способствующих росту волос

Знаете ли вы, что овощные и фруктовые соки могут оказывать положительное воздействие на рост волос? Да, к тому же свежевыжатые нектары, включенные в ежедневный рацион, способны удовлетворить все потребности по уходу за шевелюрой.

Читать полностью
27
Ноября

6 лучших заменителей коровьего молока для любителей фитнеса и желающих похудеть

6 лучших заменителей коровьего молока для любителей фитнеса и желающих похудеть

Раньше молоко в магазинах было только коровьим. Можно было разве что выбрать жирное, менее жирное и обезжиренное. Теперь появилось молоко на основе разнообразных орехов, семян и бобов, которые, как нахваливает реклама, очень уж полезны для здоровья. Конечно, если вы не переносите лактозы, являетесь вегетарианцем или веганом, вам эти напитки подойдут просто идеально.

Читать полностью
26
Ноября

Семена – суперфуды, способствующие потере веса

Семена – суперфуды, способствующие потере веса

Повысить свой уровень жизненной энергии и к тому же получить огромную пользу для здоровья кожи и волос можно за счет простого включения в свой ежедневный рацион таких семян «суперфудов» как семена тыквы, конопли, льна, чиа и кунжута.

Читать полностью
24
Ноября

12 продуктов, которые помогут вам бороться с зимними аллергиями, простудой и гриппом

12 продуктов, которые помогут вам бороться с зимними аллергиями, простудой и гриппом

Чтобы не иметь дело с гриппом и простудой нужно просто предотвратить их появление. Было бы хорошей идеей запастись арсеналом природных средств, к которым вы всегда сможете обратиться в случае появления каких-либо признаков и симптомов недомоганий.

Читать полностью
22
Ноября

17 причин добавить в рацион жирные кислоты омега-3

17 причин добавить в рацион жирные кислоты омега-3

Жирные кислоты омега-3 (ПНЖК) смягчают воспаление, улучшают мозговую и сердечную деятельность, поддерживают здоровье глаз, препятствуют ожирению и даже позволяют продлить жизнь.

Читать полностью
9
Ноября

Топ 6 самых полезных для здоровья семян

Топ 6 самых полезных для здоровья семян

При всем шуме вокруг многочисленных преимуществ орехов, очень легко упустить из виду пользу их собратьев – семян. Они прямое доказательство тому, что полезные продукты порой скрываются в небольших упаковках. И в самом деле, многие из семян – настоящие пищевые гиганты, если говорить об их пользе для здоровья.

Читать полностью
6
Ноября

5 лучших растительных масел для приготовления пищи

5 лучших растительных масел для приготовления пищи

Очевидно, у каждого на кухне есть бутылка растительного масла или даже две, но знаете ли вы, какие из представителей этого класса являются лучшими в своем роде?

Читать полностью
19
Октября

Подсчёт калорий – плюсы и минусы. Калькулятор калорий и таблица калорийности продуктов

Подсчёт калорий – плюсы и минусы. Калькулятор калорий и таблица калорийности продуктов

Рано или поздно, но наступает момент в жизни каждой женщины, когда отражение в зеркале перестаёт радовать стройностью очертаний и грациозностью облика. Неважно, в каком количестве – 400 грамм или 15 кг, но он пришёл – ненавистный лишний вес.

Читать полностью
29
Июля

Зимний рацион: как укрепить иммунитет и не поправиться к весне

Зимний рацион: как укрепить иммунитет и не поправиться к весне

Скоро зима, а это сезон холодов, частых осадков, недостатка витаминов и солнечного света. В холодное время года учащаются случаи заболевания простудой и гриппом, поэтому в аптеках на видных местах появляются лекарства от таких болезней. Но, как бы хороши они ни были, посещение аптек можно свести к минимуму, заменив их походами в обычный продуктовый магазин. Существует множество вполне доступных продуктов, которые помогут укрепить иммунитет, чтобы организм успешно противостоял всем зимним болезням.

Читать полностью
9
Июля

Цикорий поможет быстро похудеть! Лучшие рецепты салатов и напитков с цикорием

Цикорий поможет быстро похудеть! Лучшие рецепты салатов и напитков с цикорием

Избавиться от лишних килограммов и при этом наладить работу организма – вот главная задача любой правильной диеты. А обогатить ее при помощи полезных продуктов не так уж сложно. Сегодня расскажем о том, как использовать цикорий для похудения, и почему он так полезен для здоровья.

Читать полностью