Правильное питание | женский интернет журнал

Правильное питание

3
Февраля

Польза тыквенных семян для здоровья человека

Польза тыквенных семян для здоровья человека

Собираетесь приготовить тыкву? Не спешите выбрасывать семена – они очень питательны! Тыквенные семечки, или как их еще называют «сердечки», являются природным источником витаминов, минералов и незаменимых жирных кислот.

Читать полностью
2
Февраля

Польза семян конопли для похудения

Польза семян конопли для похудения

Семена конопли — питательная пища, которую можно употреблять как закуску или добавлять в блюда. Семена не содержат значимого количества тетрагидроканнабинола, который является галлюциногенным компонентом марихуаны.

Читать полностью
31
Января

В чем польза приема замоченных семян льна?

В чем польза приема замоченных семян льна?

Сторонники сыроедения советуют перед употреблением зерен и орехов предварительно их замачивать в воде, чтобы улучшить их усвояемость в желудке

Читать полностью
27
Января

Как готовить семена чиа правильно?

Как готовить семена чиа правильно?

В отличие от семян льна, зерна чиа полностью усваиваются в пищеварительном тракте человека, поэтому их можно есть целиком. Если оставить их в воде на некоторое время, они образуют гель, пригодный для добавления в напитки и другие блюда.

Читать полностью
26
Января

Польза льняного семени для глаз

Польза льняного семени для глаз

Недавние исследования подтверждают, что ежедневное употребление полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые содержатся в семенах льна и рыбе, помогает снизить риск развития заболеваний глаз и улучшает зрение.

Читать полностью
21
Января

5 побочных эффектов семян чиа, о которых вы не знали

5 побочных эффектов семян чиа, о которых вы не знали

Все вокруг только и говорят о полезных свойствах семян чиа, но даже и не задумываются о другой стороне медали – о возможных побочных эффектах, связанных с излишним потреблением данного продукта.

Читать полностью
20
Января

Польза и вред пророщенной пшеницы

Польза и вред пророщенной пшеницы

Сегодня мы расскажем вам про пользу и вред пророщенной пшеницы, как ее правильно употреблять и проращивать, а также рецепты для похудения.

Читать полностью
15
Января

Как прорастить семена льна в домашних условиях?

Как прорастить семена льна в домашних условиях?

Прорастить семена льна в домашних условиях просто. Они являются одними из самых популярных зерен для здорового питания из-за их тонкого орехового вкуса в сочетании с высоким уровнем омега-3 жирных кислот.

Читать полностью
19
Октября

Ягоды бузины: натуральная медицина при простуде, гриппе, аллергии и многом другом

 Ягоды бузины: натуральная медицина при простуде, гриппе, аллергии и многом другом

Древние египтяне и древние греки использовали это природное средство для лечения болезней, поэтому неудивительно, что бузина известна как одно из лучших противовирусных растений на планете. О лечебных свойства этой ягоды читайте далее в этой статье.

Читать полностью
6
Апреля

Мочегонные продукты творят чудеса!

 Мочегонные продукты творят чудеса!

Ели часто беспокоит высокое артериальное давление, на руках и ногах все сильнее заметны отеки, вам следует повнимательнее присмотреться к мочегонным продуктам. Некоторые диетологи даже советуют эти продукты для похудения. 

Читать полностью