Правильное питание

Рано или поздно, но наступает момент в жизни каждой женщины, когда отражение в зеркале перестаёт радовать стройностью очертаний и грациозностью облика. Неважно, в каком количестве – 400 грамм или 15 кг, но он пришёл – ненавистный лишний вес.

Скоро зима, а это сезон холодов, частых осадков, недостатка витаминов и солнечного света. В холодное время года учащаются случаи заболевания простудой и гриппом, поэтому в аптеках на видных местах появляются лекарства от таких болезней. Но, как бы хороши они ни были, посещение аптек можно свести к минимуму, заменив их походами в обычный продуктовый магазин. Существует множество вполне доступных продуктов, которые помогут укрепить иммунитет, чтобы организм успешно противостоял всем зимним болезням.

Избавиться от лишних килограммов и при этом наладить работу организма – вот главная задача любой правильной диеты. А обогатить ее при помощи полезных продуктов не так уж сложно. Сегодня расскажем о том, как использовать цикорий для похудения, и почему он так полезен для здоровья.

Существует огромнейшее количество диет и отдельно составленных меню правильного питания. Сегодня мы поговорим о диете под названием Магги. Есть два варианта этой диеты: яичная и творожная. Каждый выбирает по своим пристрастиям. Диетологи говорят, что на этом способе похудения можно скинут от 20 кг и более.

Липа – дерево, известное на Руси, как покровительница любви и красоты, хранительница домашнего очага. Многие люди любят пить чай, заваренный на липовых цветках, но мало кто знает о его целебных свойствах и чем полезна липа для женщин и мужчин разных возрастов.

Простой и недорогой источник множества витаминов – петрушка. Казалось бы, это обычная зелень, которая придает вкус и аромат супам и вторым блюдам, но благодаря богатому составу веществ, она широко используется еще и в косметологии и медицине. Чем полезна петрушка для женщин, какие именно ее свойства нужны для лечения болезней и как можно использовать ее для сохранения красоты и свежести кожи расскажет эта статья.

Кедр - вечнозеленое дерево, которое достигает в высоту до 45 метров. Из кедровых шишек добывают орехи, содержащие в себе 19 аминокислот, которые являются отличным помощником в укреплении иммунитета, насыщении организма витаминами и оказывают невероятную пользу для беременных и кормящих мам. Итак, в чем же заключается польза и вред кедровых орехов?

В народной медицине и для изготовления аптечных препаратов применяется чабрец – одно из известнейших растений. Еще во  времена Авиценны считалось, что чабрец справляется со многими заболеваниями, а также продлевает жизнь. Называют его «божественной травой», существует множество старинных рецептов использования, а чем полезен чабрец для женщин, расскажет эта статья.

Не каждый человек знает о существовании рукколы – пряной травки с приятным ореховым вкусом. Это зеленый листовой овощ особенно популярен в средиземноморской кухне, о его лекарственных свойствах много пишут, как и о том, чем полезна руккола для женщин и мужчин любого возраста.

С давних пор семена льна применялись в народной медицине для лечения разнообразных заболеваний, а также в косметологии и кулинарии. Такая популярность обуславливается наличием в его составе витаминов, полиненасыщенных жирных кислот, биологически активных веществ, полисахаридов и растительных волокон. Подробнее, чем полезен лен  для женщин, можно узнать из этой статьи.