Правильное питание

Наш мозг нуждается в полезном питании, особенно после пятидесяти лет. Болезнь Альцгеймера – страшный диагноз! Сегодня мы расскажем вам про продукты, полезные для мозга.

Ягоды винограда – лакомство для каждого человека. Они не просто сладкие и сочные, но и еще и невероятно полезные. Виноград – это источник жизненных сил и здоровья. О целебных свойствах винограда можно писать много, но чем полезен виноград для женщин можно узнать из этой статьи.

Вы слышали об яично-апельсиновой диете? Еще нет? А ведь это сенсация! Так худеют многие звёзды шоу-бизнеса. Всего два продукта и больше никаких правил, подсчёта калорий и ежедневного многочасового мучительного стояния у плиты. 

Другие названия этой системы питания – «японка», «бессолевая японская диета». Это даже не диета, а образ жизни! Есть заморские экзотические продукты не придётся. Всё гораздо проще. Итак, если есть желание за несколько дней стать стройной, «японка» будет как нельзя кстати.

Без углеводов процесс сжигания жира будет протекать очень медленно или совсем застопорится. Их нельзя игнорировать во время диеты. Это самая распространенная ошибка худеющих. Диета Аткинса, исключающая углеводы, превратила их в умах многих худеющих в настоящее зло. Питание должно быть сбалансированным. Из этой статьи вы узнаете про продукты, содержащие углеводы, а также о правилах их употребления.

Хотите быстро и эффективно похудеть? Тогда попробуйте лимонную диету. В лимоне содержаться вещества, которые расщепляют жиры и способствуют снижению веса. Кроме этого лимон обладает свойством очищать кровь и лимфу. Лимон также обладает такими витаминами и минералами, как железо, сера, медь, фосфор, кальций. Итак, в чем суть лимонной диеты?

«Лекарство от 100 хворей» - так называли сорное растение зверобой в старину. Для лечебных целей используются соцветия растения, причем сбор желательно проводить в самом начале цветения. Бытует мнение, что проникая в организм, зверобой сам ищет слабые его места и начинает лечение. Подробнее узнать о том, чем полезен зверобой для женщин, можно из этой статьи.

Врага необходимо знать в лицо. Согласны? Основной закон похудения: количество потраченных калорий должно быть больше полученных с едой. То есть, ставя задачу похудеть, нужно включать в рацион продукты с пониженной калорийностью. Бывает и наоборот. Если нужно прибавить несколько килограммов, еда должна быть максимально калорийной. Сегодня мы расскажем вам про самые калорийные продукты.

Говорят, есть такие продукты, съев которые, не только не поправляешься, а, наоборот, худеешь! И это не сказка! Речь пойдёт о новомодных продуктах с отрицательной калорийностью.

Здоровое питание для здорового образа жизни - вот то, что не хватает человеку в нашем скоростном и современном мире. В рутине повседневных дел человек забывает обращать внимание на себя и прислушиваться к собственному организму.Сегодня мы расскажем вам о пользе зеленого чая и о том, как его правильно заваривать.