Полезные продукты

Собираетесь приготовить тыкву? Не спешите выбрасывать семена – они очень питательны! Тыквенные семечки, или как их еще называют «сердечки», являются природным источником витаминов, минералов и незаменимых жирных кислот.

Семена конопли — питательная пища, которую можно употреблять как закуску или добавлять в блюда. Семена не содержат значимого количества тетрагидроканнабинола, который является галлюциногенным компонентом марихуаны.

Сторонники сыроедения советуют перед употреблением зерен и орехов предварительно их замачивать в воде, чтобы улучшить их усвояемость в желудке

В отличие от семян льна, зерна чиа полностью усваиваются в пищеварительном тракте человека, поэтому их можно есть целиком. Если оставить их в воде на некоторое время, они образуют гель, пригодный для добавления в напитки и другие блюда.

Недавние исследования подтверждают, что ежедневное употребление полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые содержатся в семенах льна и рыбе, помогает снизить риск развития заболеваний глаз и улучшает зрение.

Все вокруг только и говорят о полезных свойствах семян чиа, но даже и не задумываются о другой стороне медали – о возможных побочных эффектах, связанных с излишним потреблением данного продукта.

Сегодня мы расскажем вам про пользу и вред пророщенной пшеницы, как ее правильно употреблять и проращивать, а также рецепты для похудения.

Древние египтяне и древние греки использовали это природное средство для лечения болезней, поэтому неудивительно, что бузина известна как одно из лучших противовирусных растений на планете. О лечебных свойства этой ягоды читайте далее в этой статье.

Вы хотите иметь густые, блестящие и сильные волосы? Семена льна могут стать ответом, как этого можно добиться.

Семена чиа причисляются к наиболее полезным продуктам в мире. Благодаря высокой концентрации полезных веществ они оказывают благоприятное воздействие на работу мозга и всего организма. В этой статье вы узнаете об 11 полезных преимуществах семян чиа, подтвержденных подлинными исследованиями