закрыть

Подписаться на новые статьи

Для того, чтобы регулярно получать на почту уведомления о новых выпусках женского интернет журнала dona-j, просто введите адрес вашей элекронной почты в форму ниже и нажмите на кнопку "Подписаться". Спасибо, что читаете нас!

Все о полезных свойствах клюквы Полезные продукты / Ягоды / Чем полезна клюква?

Все о полезных свойствах клюквы

6460
19 февраля 2015 г.

Чем полезна клюква для женщин? – не многие знают о фантастических свойствах этого чудо продукта.

Клюкву в России любят и знают как «молодильную ягоду». В Европе ее считают «русской» ягодой. Растет она в лесах, чаще в болотистой местности. Особенно много ее в Сибири, на Сахалине, Дальнем Востоке и Камчатке. Плоды семейства брусничных красного цвета, кисло-вяжущие на вкус. Сегодня мы расскажем о том, чем полезная клюква для женщин.

Чем полезна клюква для женщин

Как собирать и хранить клюкву

Собирать клюкву нужно осенью или ранней весной сразу, когда начинает таять снег. Перезимовавшая ягода гораздо вкуснее, хотя менее полезна. В недозрелой клюкве витаминов гораздо больше, правда и собирать ее труднее. Хранить ее можно очень долго из-за содержащейся в ней бензойной кислоты, которая является природным консервантом. Нужно знать несколько секретов, которые позволят сохранить клюкву свежей в течение года:

  • залить клюкву холодной кипяченой водой и следить, чтобы жидкость не испарилась;
  • замороженные твердые ягоды положить в корзину и хранить на балконе;
  • высушить клюкву (в Америке такое лакомство называется «крейзинс»).

Болезни, при которых нельзя есть свежую клюкву:

  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гастрит с повышенной кислотностью;
  • болезни печени;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • чувствительная эмаль зубов.

Чем полезна клюква для женщин

Для сохранения женского здоровья клюква незаменима. Это сокровищница витаминов и полезных веществ.

Беременность и клюква

Спасти будущую маму от простуд поможет клюквенный морс. Ведь по содержанию витамина С клюква может посоперничать даже с апельсинами и лимонами.

Для правильного формирования органов ребенка беременная женщина нуждается в фолиевой кислоте, которой тоже много в этих ягодах.

Урологические заболевания и клюква

Сок из клюквы имеет выраженное антибактериальное действие. Если регулярно выпивать четверть стакана сока клюквы, обострений инфекций мочевыводящих путей не будет.

Возраст женщины и клюква

Регулярное употребление ягод замедляет старение организма, разрушая «плохой» холестерин и помогая синтезировать «хороший». Клюква снижает артериальное давление, расширяя сосуды. Предотвращает повышение сахара в крови.

Похудение и клюква

В 100 г клюквы содержится всего 29 кКал и очень мало сахара. Если женщина хочет сбросить вес, то клюква ей в этом верная помощница.

Рак и клюква

Кверцитин, которого много в ягодах, способен защитить от рака кишечника и молочной железы.

Использование этих «чудо-ягод» не только предупреждает развитие онкологии, но и лечит рак благодаря антибактериальным свойствам. Найденный в клюкве резвератрол подавляет размножение опухолевых клеток. После химио- и лучевой терапии ягоды помогут больному быстро восстановить силы, так как пектин в их составе быстро освобождает организм от всех ядовитых веществ.

Использование клюквы в косметологии

Клюквенный сок оказывает на кожу отбеливающее, ранозаживляющее и очищающее действие.

Ягоды омолаживают увядающую кожу благодаря содержащимся в них антиоксидантам. Нанесенная на 15 минут смесь из измельченных овсяных хлопьев (1 ст.л.), сырого куриного яйца и растертой клюквы (1 ст.л.) быстро и эффективно преобразит кожу лица и шеи.

Клюква применяется:

  • Для блестящих волос. С помощью витаминов группы В волосы будут здоровыми, пышными и блестящими. Смешайте измельчённую мякоть клюквы с бананом и маска для волос готова.
  • Для ногтей. Магний и калий способствуют предотвращению расслаивания ногтей, размягчению кутикулы. Мякоть ягоды втирайте в ногтевую пластину, желательно проводить такую процедуру два – три раза в неделю.
  • Для красивой кожи. Антиоксиданты замедляют процесс старения кожи и образование морщин. Приготовьте из ягод сок, заморозьте и протирайте льдом кожу лица.
  • Для крепких зубов. Клюква обладает хорошими бактерицидными свойствами, может снимать воспаление дёсен и снижать риск пародонтоза. Когда вы пьёте натуральный клюквенный сок, прополощите им рот, две – три секунды, и вы избавитесь от болезнетворных микробов.
  • Для стройной фигуры. С помощью витамина РР, которым богата ягода, нормализуется уровень холестерина и происходит сжигание жировых клеток, активизируется метаболизм. Медики рекомендуют постоянно употреблять свежие, замороженные и сушёные ягоды или пить клюквенный сок.

Польза клюквы для женщины неоценима. Если регулярно употреблять хотя бы 50 г этих «чудо-ягод», то о проблемах со здоровьем можно забыть!

Советуем прочитать

Отзывы

нет отзывов
Оставить отзыв
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправить комментарий

Уведомлять меня о новых комментариях к этой статье