Чем полезен ананас для женщин? Экзотический фрукт - ананас - некогда считался достойным лишь королевского стола, но на сегодняшний день он доступен любому человеку. Ананас – кладезь витаминов, минералов и микроэлементов. Особенно привлекательно то, чем полезен ананас для женщин – в его силе сжигать лишний вес. Так ли это на самом деле, вы узнаете из этой статьи.
Ананас и похудение
«Что бы съесть для того чтобы похудеть?» - это вечный вопрос, тревожащий большинство женщин. Еще совсем недавно ананас, а вернее вещество – бромелайн, которое он содержит, считалось отличным сжигателем жира. Но это совсем не так, бромелайн способен расщеплять белки до состояния простых аминокислот и действует в качестве фермента желудочного сока, помогая процессу пищеварения. Кроме того немалое количество калия, находящегося в ананасе, помогает активно выводить излишек воды из организма, что также предполагает уменьшение веса, но не сжигание жиров.
В ананасе мало калорий и с его помощью можно устраивать трехдневную разгрузочную диету. Клетчатка фрукта хорошо утоляет чувство голода и для того, чтобы уменьшить вес, можно вместо ужина съедать немного ананаса.
Следует помнить, что источник бромелайна – это его сердцевина - жесткая и не вкусная, потому для получения эффекта похудения именно ее следует съедать.
Полезные свойства ананаса для женщин
- При регулярном употреблении ананаса разжижается венозная кровь, что предотвращает варикоз и тромбоз.
- Ананас входит в топ жиросжигающих продуктов для похудения.
- Содержит марганец, ускоряющий углеводный и протеиновый обмен.
- Фрукт хорошо понижает артериальное давление, действуя мягко на человека.
- Особенно важно включить ананас в рацион в осенне-весенний период – сезон простуд, так как он отлично укрепляет иммунитет, помогает справляться с простудами, гриппом, различными воспалительными заболеваниями дыхательных путей: ангиной, синуситом, пневмонией.
- Помогает при обострениях суставных неполадок: артрите.
- Используется как профилактическое средство от сердечно-сосудистых заболеваний, в частности – инфаркта миокарда и инсульта, потому что препятствует отложению вредного холестерина на стенки сосудов, но и также хорошо очищает их от уже имеющихся бляшек.
- Ананас (мякоть и стебли) известен, как хороший помощник в лечении онкологических болезней, предотвращающий развитие метастаз.
- Данный фрукт – отличный антидепрессант – всего несколько ломтиков и настроение снова отличное.
- Ананас способен омолаживать организм и широко используется для красоты и здоровья женщины. На его основе приготавливаются маски, бальзамы для лица, не позволяющие проявляться морщинам и убирающие уже имеющиеся. Выпускаются кремы и для тела, которые оказывают антицеллюлитное действие, делают кожу эластичной и мягкой.
Чтобы ананас действительно принес пользу, он должен быть свежий, покрытый однородного цвета яркой красивой шкуркой, без черных пятен. Консервированный фрукт, кроме удовольствия для вкусовых рецепторов, никакой пользы не приносит.
