Одна из наиболее популярных приправ, использующаяся в процессе приготовления блюд – кунжут. Обладают эти семена приятным ореховым вкусом и приятно похрустывают на зубах, любой соус станет с ними еще пикантнее и нежнее, салат – оригинальнее. Используется кунжут для различных целей, но, чем полезен кунжут для женщин, а также для здоровья каждого человека можно узнать из нашей статьи.
Полезный состав кунжута
- Фитостеролы поднимают иммунитет, снижают уровень «плохого» холестерина и возможность развития раковых опухолей.
- Ниацин положительно влияет на деятельность нервной системы и мозга, предупреждает нервные расстройства, депрессивные состояния, не позволяет развиться болезни Альцгеймера, атеросклерозу.
- Кальций и другие минералы способствуют укреплению суставов и костей, участвуют в процессе минерализации костной ткани, что особенно важно на всех этапах развития детей.
- Селен, цинк, железо, магний, марганец - участники в производстве красных кровяных телец, синтезе гормонов и ферментов.
- Антиоксиданты, которые необходимы для борьбы со свободными радикалами. Кроме того они являются природными консервантами и увеличивают срок сохранения масла до 9 лет.
Полезные свойства кунжута для женщин
- Применяется семя для лечения простудных заболеваний, проблем с дыхательной системой, даже астмы.
- Регулярное употребление кунжута помогает справиться с сердечными болезнями, предотвращает инсульт и болезни коронарных сосудов.
- При диарее рекомендуется принимать кунжутное семя, смешанное с медом.
- Перемолотые семечки продукта хорошо выводят токсины.
- Для женской половой сферы полезно ежедневно употреблять 1 чайную ложку кунжута, хорошенько его разжевывая. К тому же смесь кунжута с маком и льняным семенем – это сильнейший афродизиак, хорошо действующий и на женщин, и на мужчин.
- Кунжут содержит женские гормоны, потому особенно важен для здоровья женщины после 45 лет, когда уровень гормонов начинает снижаться.
- Если случились застои с молоком в период кормления ребенка, то рекомендуется к груди прикладывать кашицу из кунжута.
- При помощи кунжута снижается риск воспаления груди и развитие мастопатии.
- Если регулярно полоскать рот кунжутным маслом, то проблем с воспалительными процессами в ротовой полости никогда не будет, как и кариеса зубов.
Кунжут в косметологии
- Кунжутное масло, добавленное в обычный дневной крем, отлично защитит кожу от ультрафиолетового воздействия.
- При помощи отвара листьев растения можно избавиться от перхоти, справится с экземой кожи головы, ускорить рост волос и сделать их гладкими.
- Кунжутное масло используется при массаже, а также оно заживляет небольшие ссадины, ожоги, помогает рассасываться синякам, согревает и расслабляет натруженные мышцы.
- Если добавлять масло в маски для кожи лица, то сужаются поры, убираются покраснения, освежается цвет лица.
- Даже мозоли и трещины можно лечить посредством кунжутного масла.
При включении кунжута в рацион, положительный результат будет заметен уже очень скоро.
