Чем полезна груша? Груша – лакомство, польза которого известна с давних пор. Груши – витаминное, тонизирующее и общеукрепляющее средство. Но для получения эффекта следует употреблять только спелые сочные плоды. Груши содержат множество питательных веществ, а чем полезна груша для женщин, мы расскажем вам в этой статье.
Полезный состав груш
- Арбутин – биологически активное соединение предотвращает болезни мочевого пузыря и почек, а отвар фрукта - отличное мочегонное средство. От камней в мочевом пузыре полезно ежедневно употреблять 2 диких груши и пить компот из них.
- Витамин P снижает проницаемость сосудов, укрепляет каппиляры.
- Хрологеновая кислота и растительные волокна помогают при неполадках с печенью, стимулируя выделение желчи.
- Витамин C и медь - антиоксиданты, защищающие клетки организма от свободных радикалов.
- Калий предупреждает отложение солей в печени и почках, помогает улучшить работу сердца, причем, чем сильнее пахнет груша, тем она полезнее.
- Кислоты налаживают обмен веществ и пищеварительный процесс.
- Фолиевая кислота нужна и важна для кроветворения, потому фрукт особенно полезен женщинам, вынашивающим ребенка и детям.
- Дубильные вещества помогают закрепить стул, а клетчатка увеличивает двигательную активность кишечника, предотвращая запоры.
Полезные свойства груши для женщин
- Отвар из сушеных груш показан при простудах, как повышающий диурез и утоляющий жажду. Течение бронхитов, воспаления легких, туберкулеза облегчается при употреблении печеных или отварных фруктов.
- Хороши груши для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе атеросклероза, к тому же пектин ускоряет выведение опасного для организма холестерина.
- Грушами могут побаловать себя и больные сахарным диабетом, так как сладость в них от фруктозы, которая не требует инсулина для своего переваривания организмом.
- Невысокая калорийность груш позволяет включать их в самые разнообразные диеты.
- Если в желудке присутствует постоянный дискомфорт, тяжесть, мучает изжога и боли в кишечнике, то для устранения симптомов достаточно каждое утро съедать натощак две груши.
Груши – на страже женской красоты
Косметическая промышленность выпускает огромное количество средств с добавлением груш, что отлично насыщает кожу женщины витаминами и микроэлементами.
- Если требуется убрать веснушки, то приготавливается маска из жмыха зрелой груши.
- В зимнее время полезны маски для сухой кожи, которая особенно боится морозов и холодного ветра. В состав маски входят: тертая груша и по 1 ст. ложке сока грейпфрута и сметаны.
- Лосьоны и маски из груши делают кожу лица эластичной и гладкой, сужают поры, повышают тонус и освежают.
Груша – это отличный антидепрессант, что особенно важно для здоровья женщины, постоянно находящейся в напряжении, бегая между работой и домашними делами. Всего лишь нужно остановиться и съесть пару груш – и снова настроение хорошее и решение всех проблем оказывается не таким уж сложным.
