Режим ребенка в 6 месяцев. Мой опыт

Помню, когда я только собиралась стать мамой, я перечитала и пересмотрела на ютюбе все отзывы молодых родителей о режиме дня ребенка в зависимости от его возраста. Я прекрасно понимала, что все дети разные, но при этом все же мне хотелось хотя бы примерно знать к чему стоит готовиться, какие есть оптимистические и пессимистические сценарии

Сегодня я также хочу поделиться своим опытом и рассказать об «идеальном» и «стандартном» режиме дня моей шестимесячной малышки.

Прежде всего хочу сказать, что с самого рождения моя девочка все время придерживается определенного графика сна и бодрствования, который с каждым месяцем претерпевает небольшие коррективы, но в целом остается неизменным. В этом плане нам очень повезло, бессонных ночей наш ребенок нам не устраивает (за исключение только одной ночи после прививки), да и днем тоже дает отдохнуть.

Стандартный и идеальный режим

Итак, вот стандартный режим моего ребенка в 6 месяцев.

Просыпается она у нас раньше всех, примерно, в 7 утра, иногда немного раньше, иногда чуть позже. Проснувшись, она не требует немедленно внимания к своей персоне, а еще минут 20-30 самостоятельно играет в своей кроватке. Специально для этого мы с вечера раскладываем ей разные игрушки во все части кроватки, так что пока она их ищет и изучает, мы спокойно можем досмотреть наши сны. А вот когда игрушки перестают ее занимать, девочка сообщает нам об этом активными действиями (но никогда не плачет и не кричит), в основном сильно раскачивает кровать или активно гремит погремушкой.

​

Далее мы проводим с ней утренние процедуры и завтракаем, а уже буквально через час после этого снова ложимся спать. Это наш первый утренний сон, который обычно длится минут 20 (иногда бывает и второй, примерно, через час после первого).

Теперь уже окончательно выспавшись, мы с ребенком идем гулять на улицу или в игровую комнату, где проводим около часа.

Так как наша основная задача – потратить максимум энергии до обеда (я имею в виду энергию ребенка), сразу после прогулки мы идем заниматься на фитболе или плавать, а иногда все вместе. Двадцати минут в бассейне или занятий на мече нам обычно хватает, чтобы изрядно вымотаться и, пообедав, завалиться спать часа на три. Но это уже «идеальный» режим дня. Это собственного его главное и единственное отличие от «стандартного», а именно длинный дневной сон (иногда даже по 4 часа). Такое случается не часто, всего 2-3 раза в неделю. В остальные же дни послеобеденный сон занимает у нас около часа, не больше.

Как следует выспавшись днем, вторую половину дня мы проводим за чтением книжек, разными играми и прогулками.

Если дневной сон был короткий, то часов в 18 мы снова укладываемся спать минут на 30. А уже окончательно ложимся в кроватку каждый день в период между 20 и 21 вечера. Причем если до возраста 6 месяцев, девочка категорически отказывалась засыпать самостоятельно (нужно было укачивать), то сейчас она конечно еще сообщает криками о том, что устала, но потом успокаивается под тихое пение колыбельных, ложится на бочок и постепенно засыпает. Я при этом чуть-чуть придерживаю ее, чтобы она не переворачивалась на живот. Такой процесс вечернего засыпания у нас занимает минут 20.

Подытожить режим моего ребенка в 6 месяцев можно так:

• Ночной сон: с 21 вечера до 6:30 утра;
• В течение дня: 2-3 коротких сна (по 30 минут) и 1 длинный;
• Кушаем по требованию (девочка у меня на грудном вскармливании), но перед большим дневным сном с шестого месяца жизни мы ввели в рацион питания нашей малышки первый прикорм. Его стараемся не пропускать.
• Все свободное время играем, гуляем, занимаемся в бассейне и т.д.

Вот такой «усредненный» день у меня с моей дочуркой сейчас преобладает. Конечно, мы также довольно часто выезжаем всей семьей куда-то развеяться, но в основном наш день именно такой, как я его описала выше.

Некоторая монотонность естественно присутствует, но как только замечаю, что мне становится скучно, мы сразу организуем семейный выезд в какое-нибудь интересное место на целый день. Благо таких мест в Паттайе очень много. Так что я не могу сказать, что подобный режим меня сильно утомляет. Отдыхать я тоже успеваю, тем более что девочка моя дает мне все возможности для отдыха.