Как правильно ухаживать за телом летом?

Каждый сезон требует от женщин особого ухода за телом. Летом, в самый разгар пляжного сезона и открытой одежды, тело должно быть в форме, а его кожа сиять здоровьем и красотой. О том, как осуществлять летний уход за телом, и какие процедуры помогут сохранить его в тонусе, мы рассмотрим в нашей статье.

Как ухаживать за телом летом?

В жаркие дни лета кожа постоянно находится на открытом воздухе и почти не прикрывается одеждой, поэтому важно поддерживать ее здоровое состояние и внешний вид в норме. Для этого необходимо:

• Защищать кожу от ультрафиолета. Чрезмерный загар способен повредить нежную кожу тела, создать на ней ожоги и волдыри. Также не очень красиво выглядит неровный загар, поэтому при принятии солнечных ванн нужно регулярно поворачиваться, чтобы лучи попадали на тело равномерно. Отправляясь загорать, не забывайте использовать солнцезащитный крем для всего тела.
• Пользоваться средствами от пота. Летом потоотделение намного выше, чем в остальные сезоны, поэтому следует использовать дезодоранты и антиперспиранты. Если их действия недостаточно, то нужно приобрести специальные крема или готовить травяные отвары, способствующие уменьшению деятельности потовых желез.
• Вести здоровый образ жизни. Для поддержания тела в идеальном состоянии необходимо совершать прогулки, пить достаточное количество воды и правильно питаться. В жару организм отдает много энергии на борьбу с ней, поэтому питательные вещества, кислород и вода являются необходимыми элементами для поддержания красоты и здоровья тела.
• Увлажнять и питать кожу. Кожа в летний период теряет много влаги, становится вялой и уставшей, поэтому использование увлажняющих, питательных и тонизирующих средств необходимо в это время. Для профилактики такие средства нужно использовать утром и вечером, а при возникновении любых проблем – по мере необходимости.
• Следить за состоянием ног и стоп. Особое внимание в летний зной нужно уделять здоровью ног. При повышенной потливости нужно носить открытую обувь и пользоваться специальными средствами от этого недуга. После утомительного дня полезно делать ванночки из травяных сборов, которые снимут напряжение и усталость, наладят кровообращение и вернут ножкам чувство легкости и бодрости.

Следуя приведенным рекомендациям, вы обезопасите себя и свое тело от появления различных проблем и сохраните его красоту и здоровье.

Процедуры для тела в летний период

Для того чтобы тело было здоровым и красивым, нужно регулярно проводить дополнительные занятия и процедуры, которые помогут сохранить и улучшить его внешний вид.

• Плавание. Летом существует много возможностей для занятий плаванием. Оно улучшает кровообращение, насыщает клетки кислородом, укрепляет мышцы спины, закаляет и помогает похудеть. Если у вас нет возможности плавать в открытом водоеме, приобретите абонемент в бассейн или запишитесь на занятия аквааэробикой или новомодным нынче aqua pole.
• Пилинг. Для эффективного очищения кожи всего тела следует проводить процедуры пилинга. Их можно делать в салонах красоты с применением профессиональных средств, или приготовить дома самостоятельно. Самыми популярными ингредиентами для домашнего скраба являются соль и молотые зерна кофе. Также широкий ассортимент таких средств можно увидеть и приобрести в магазинах косметики.
• Депиляция. Для того чтобы выглядеть неотразимой, необходимо проводить процедуру удаления волос в подмышечных впадинах, на ногах и зоне бикини. Депиляцию делают различными способами: при помощи станка, восковых полосок, депилятора, лазером, средствами народной медицины и пр. Во многих центрах косметологии и салонах красоты существует большой ассортимент услуг по удалению волос, однако большинство женщин предпочитают делать депиляцию самостоятельно.

Летний период требует от женщины идеального внешнего вида и состояния кожи, поэтому нужно поддерживать свое тело в форме и осуществлять регулярный уход за ним.